現(xiàn)在大家都說(shuō)交朋友難，甚至和自己的家人溝通都覺(jué)的困難。其實(shí)，溝通是有技巧的，我們?cè)谙Ｍ麆e人給自己理解和包容的時(shí)候，自己也必須有包容別人的心，對(duì)于溝通的技巧，我們想讓大家試著用下面的這些話來(lái)溫暖自己溫暖他人來(lái)達(dá)到處理好人際溝通的目的。

我一直深信，人們會(huì)忘記你說(shuō)過(guò)的話，會(huì)忘記你做過(guò)的事，但他們絕不會(huì)忘記你曾帶給他們的感覺(jué)。 —— 瑪婭·安杰洛(Maya Angelou)

太多次，我們忽略了我們最愛(ài)的人：我們的愛(ài)人，家人，朋友，甚至我們的孩子。當(dāng)我們處于壓力之下肆意宣泄時(shí)，我們忘記了語(yǔ)言的巨大破壞力量。我們把鼻子貼在筆記本電腦和智能手機(jī)上，好像所愛(ài)的人會(huì)自然懂得我們沒(méi)有說(shuō)出口的話，有時(shí)直到關(guān)系破裂或者再也無(wú)法彌補(bǔ)才悔之晚矣。

下決心吧，自己要有意識(shí)地用有愛(ài)的語(yǔ)句去交流去經(jīng)營(yíng)與他人的關(guān)系。要善良并且真誠(chéng)。帶著敞開(kāi)的心扉提出開(kāi)放性的問(wèn)題。有同情心地、不抗拒地去傾聽(tīng)。記住，沒(méi)有條件，沒(méi)有緊迫，沒(méi)有期待，也沒(méi)有偽裝。僅僅是，對(duì)愛(ài)的愛(ài)。

用這些愛(ài)的情緒去點(diǎn)綴你與他人的關(guān)系，就能看見(jiàn)它們變得茂盛起來(lái)。

1. 我一直在你身邊。

2. 謝謝你。謝謝你為我做的一切，它們?yōu)槲业纳�命增添了價(jià)值。

3. 你很美。我發(fā)現(xiàn)你最美的地方，內(nèi)在的和外在的，是：_____。

4. 你好嗎?真實(shí)地，確切地，完整地提問(wèn) —— 你好嗎，真的?

5. 請(qǐng)給我說(shuō)說(shuō)你的夢(mèng)想。

6. 請(qǐng)把你害怕的事情告訴我。

7. 請(qǐng)告訴我你對(duì)人生，愛(ài)，世界等等的信仰。

8. 我在想你。

9. 我感激你。

10. 我在乎你的感受。

11. 你對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。

12. 我犯了一個(gè)錯(cuò)誤，我很抱歉。我真誠(chéng)地道歉，請(qǐng)你原諒我。

13. 我珍惜我們之間的聯(lián)系。

14. 有你在我的生命里，我很感激，也很幸運(yùn)。

15. 我可以做什么來(lái)支持你?

16. 對(duì)于我們的關(guān)系你有什么感受?

17. 對(duì)我你有什么感受?

18. 我最愛(ài)的你身上的品質(zhì)是: _____。

19. 我注意到并且真的欣賞你在這些方面的努力和成長(zhǎng)_____。