第一印象對一個人來講特別重要，想要了解一個人往往會先從第一印象來判斷。一個良好的第一印象會讓人牢牢記住，也同時促進了兩個人的交往。那么如何打造良好的第一印象呢?下面就是心理學家給大家提出的幾點建議，希望對您帶來幫助。

1.約束自戀傾向。你會在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎?­心理學家瓦勒里·懷特認為這會嚴重破壞你的第一印象，“我們有炫耀自己的沖動，但別人聽了會有什么感受­”正確的做法是讓別人談談他們自己，然后給予真誠的回應。

2.莫被焦慮控制。即使你不熟悉某些話題，仍然可以留下好的印象。懷特認為你只要關注對方，就會減輕壓力，但不要盤問新認識的人。如果你很緊張，說話就會太快，記得把語速放慢。