小張是一名銷(xiāo)售員，面對(duì)顧客時(shí)她總是“反應(yīng)敏捷”，和同事聊天也總能“妙語(yǔ)連珠”。但一下班，她就感覺(jué)自己像“死機(jī)”了一樣，不想多說(shuō)一句話(huà)。“乘公交回家時(shí)，我習(xí)慣面對(duì)窗戶(hù)，盡量避免和別人有眼神交流。”小張說(shuō)，下班后可以面無(wú)表情，在她看來(lái)是件很幸福的事。

平面設(shè)計(jì)師于杰說(shuō)，自己下班后很少和家人坐下來(lái)聊天，即使聊，大部分時(shí)間也是對(duì)方在說(shuō)話(huà)，他只用一兩個(gè)字回應(yīng)。“同事都說(shuō)我工作時(shí)很有激情，特別活潑。但我感覺(jué)自己最喜歡做的，是一個(gè)人安靜地玩電腦游戲。”

調(diào)查中，75.4%的受訪者直言，身邊存在患有“下班沉默癥”的人，其中41.2%的人認(rèn)為這樣的人“非常多”或“比較多”。心理專(zhuān)家說(shuō)，據(jù)她了解，十幾年前，容易“下班沉默”的人多從事“助人工作”，比如，老師、醫(yī)生、警察。但現(xiàn)在，從事技術(shù)性工作，如IT行業(yè)的人，也容易有類(lèi)似表現(xiàn)，其嚴(yán)重程度與從事“助人工作”的人不相上下。“下班沉默癥”已經(jīng)跨越職業(yè)界限而存在了。

張葉感覺(jué)，自己上班時(shí)跟顧客說(shuō)的話(huà)基本形成一個(gè)套路，經(jīng)常對(duì)自己到底說(shuō)了什么完全沒(méi)有意識(shí)。跟同事相處時(shí)表現(xiàn)得幽默活潑，也只是為了處理好職場(chǎng)人際關(guān)系。而下班后之所以沉默，主要還是因?yàn)楣ぷ魈�累了。于杰告訴記者，家庭本該是一個(gè)溫暖的港灣，但由于工作中已經(jīng)消耗完自己的激情和精力，下班后與家人交流，如今變得更像是一種負(fù)擔(dān)。“我感覺(jué)說(shuō)話(huà)比玩游戲累得多。”

“上班時(shí)為達(dá)到工作要求，維持良好的人際關(guān)系，人們往往需要付出更多精力去跟人交流，這樣上一天班會(huì)覺(jué)得很累，回到家就想安靜地休息。”心理專(zhuān)家說(shuō)，很多人在工作壓力大的時(shí)候，都有這種回家后“累得說(shuō)不動(dòng)話(huà)了”的感覺(jué)，于是就表現(xiàn)出少言寡語(yǔ)或冷淡麻木的狀態(tài)，“但如果這成為一些人習(xí)慣性的休息方式，他們將來(lái)即使有精力進(jìn)行交流，也不會(huì)這樣做了。”

為什么一些人會(huì)“下班沉默”?調(diào)查中，59.6%的人認(rèn)為原因是工作壓力讓人身心疲憊，難以興奮，52.7%的人認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間疲勞，使一些人形成了排斥情感交流的慣性，40.5%的人認(rèn)為人們總是習(xí)慣性地對(duì)陌生人客氣，忽略親友感受，37.0%的人認(rèn)為工作和交通環(huán)境太嘈雜，導(dǎo)致人們迫切尋求安靜空間。