打敗焦慮的最好方法，就是去做那些讓你焦慮的事情。不要問(wèn)，不要等，不要猶豫，不要回頭，既然你認(rèn)準(zhǔn)了這條路，就不要去打聽(tīng)要走多久。

一、我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮?

之前我在《你唯一能把握的是變成最好的自己》里說(shuō)：“我們會(huì)覺(jué)得焦慮，無(wú)非是因?yàn)楝F(xiàn)在的我們，跟想象中的自己，很有距離。”

除此之外，還有一個(gè)重要原因，就是“別人”。社交網(wǎng)絡(luò)是讓人無(wú)比焦慮的原因之一，因?yàn)榇蟛糠秩硕紩?huì)把精挑細(xì)選的照片放在網(wǎng)上，人們也只會(huì)把到處旅行各種美景的照片放在網(wǎng)上，所以總有人比你工作好，比你漂亮，比你豐富多彩�？倳�(huì)有一種錯(cuò)覺(jué)讓你覺(jué)得好像別人不需要怎么努力就可以過(guò)得很好，而你自己怎么做也做不好，于是你開(kāi)始著急，開(kāi)始焦慮。

然而真的是這樣嗎?

每個(gè)人都不是你看的那個(gè)樣子，實(shí)際上，那些你看起來(lái)覺(jué)得毫不費(fèi)勁的人，都付出了很大的努力。在你被他們的光芒所吸引的時(shí)候，你沒(méi)能看到他們付出了一個(gè)什么樣的代價(jià)。即使是在現(xiàn)實(shí)生活中，那些如同神祇一樣的牛人，也會(huì)有看書(shū)看不進(jìn)去寫(xiě)論文寫(xiě)到要抓狂的時(shí)候，只是他們都不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，也不會(huì)抱怨。那些閃閃發(fā)光的牛人跟你的不同其實(shí)只是，他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了不去抱怨，把用來(lái)抱怨的時(shí)間做該做的事。

而你因?yàn)榕聛?lái)不及，你開(kāi)始拼命地買(mǎi)書(shū)，買(mǎi)單詞書(shū)，有人說(shuō)考研有前途，你又馬不停蹄地開(kāi)始準(zhǔn)備考研;過(guò)了幾天你看到別人上傳的旅行照片，你又開(kāi)始幻想去旅行。

只是一本書(shū)買(mǎi)了不看也不過(guò)是印著字的紙而已，單詞書(shū)買(mǎi)了不背充其量就是26個(gè)字母的排列組合，下載的演講公開(kāi)課不去聽(tīng)也只是一堆無(wú)用的影像，可能你只是隨手下載了，就再也沒(méi)有去看過(guò)。于是有一天你發(fā)現(xiàn)，堆積的東西已經(jīng)看不完了。

你看著一個(gè)個(gè)公開(kāi)課，你看著一本本單詞書(shū)，無(wú)從下手從而越發(fā)的焦慮。拖延和等待，是這個(gè)世界上最容易壓垮一個(gè)人斗志的東西。

你想要一個(gè)人去旅行，卻又想要跟朋友好好聚聚;你想要考研，卻又想先工作幾年;你想要好好背上幾天單詞，卻又想要去參加社團(tuán)活動(dòng)。有時(shí)候，你會(huì)不會(huì)問(wèn)自己，你想要的是不是太多了?你的生活是不是太忙碌了?你是不是根本不知道自己想要什么，只想要讓自己忙碌起來(lái)，好給自己一些心理安慰，好讓自己看起來(lái)不被別人落后太多?

多少人過(guò)著這樣看似忙碌，實(shí)則焦慮的人生?