如果在成長(zhǎng)過(guò)程中，除了母親或其他養(yǎng)育自己的異性親人外，缺少與其他異性特別是同齡異性的接觸與交流，很容易引起異性交往障礙，常表現(xiàn)為與人交往時(shí)（尤其是大眾場(chǎng)合下），會(huì)不由自主地感到緊張、害怕等。

 

在與異性交往時(shí)，情緒上的放松相當(dāng)重要。俗話說(shuō)，女人要有氣質(zhì)，男人要有氣場(chǎng)。這種氣場(chǎng)不僅僅體現(xiàn)為自信和魄力，還在于交往中能給人一種輕松安全的氛圍。對(duì)于不善于與異性交往的男性來(lái)說(shuō)，首先要保持情緒上的放松。至少不要輕易讓人發(fā)現(xiàn)你的緊張焦慮感，說(shuō)話時(shí)，臉紅手抖或者說(shuō)話結(jié)巴等都會(huì)讓效果大打折扣。

 

其次要有自信，學(xué)會(huì)欣賞自己。如果一開(kāi)始就自我否定，會(huì)自我“折射”出很多負(fù)面情緒，會(huì)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措、語(yǔ)無(wú)論次，甚至老覺(jué)得別人在討厭自己。如果你是這樣的人，就得馬上調(diào)整了。