人際關系是人與人之間溝通與交往中建立起來的直接的心理上的聯(lián)系。其特點是：一是個體性;二是宜接性;三是情感性。情感是人際關系的主要成分。

一般說來，良好人際關系的建立與發(fā)展要經(jīng)過以下四個階段：定向、情感探索、情感交流和穩(wěn)定交往。

自我暴露就是把自己私人性的方面顯示給他人。研究發(fā)現(xiàn)，自我暴露的廣度和深度是人際關系深度的一個敏感的“挾測器”，我們想了解我們對別人的接納程度，通過了解我們的自我暴露水平就可以。

良好人際關系的原則有

一是相互性原則;

二是交換性原則;

三是自我價值保護原則

四是平等原則。

心理學家舒茨以人際需要為主線提出了人際關系的三維理論，他認為人的三種基本的人際需要是包容需要、支配需要和情感需要。他用此理論解釋群體形成與群體的解體，提出了群體整合原則。