網(wǎng)上開罵真的能讓你有效緩解壓力?
現(xiàn)在各種各樣的行業(yè)都有,前段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一種叫做“挨罵服務(wù)”的行業(yè),行成這樣的行業(yè),我想主要是因?yàn)楝F(xiàn)在人們生活的壓力太大,有些人想利用為人們減壓得到利益吧,那么網(wǎng)絡(luò)上開罵真的能讓你減壓?jiǎn)幔?/p>
消費(fèi)者只需支付少許費(fèi)用,就可以通過聊天窗口甚至電話,對(duì)出售“挨罵服務(wù)”的店家劈頭蓋臉一頓臭罵,以發(fā)泄心中的郁悶。據(jù)《廈門日?qǐng)?bào)》報(bào)道,有的網(wǎng)上賣家還推出了套餐服務(wù)——“包月挨罵”應(yīng)運(yùn)而生,每個(gè)月200元,可以隨時(shí)隨地、通過各種方式罵,甚至是“24小時(shí)在線”。
隨著現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏和生活節(jié)奏的加快,人們所承受的心理壓力越來越大。在這種情況下,如何尋找一種有效的途徑將心頭所積壓的種種負(fù)面情緒釋放出來就顯得非常重要,這也是網(wǎng)上挨罵服務(wù)產(chǎn)生并盛行的原因之一。那么,這種通過網(wǎng)上罵人來發(fā)泄內(nèi)心壓力的方法屬于正常的發(fā)泄途徑嗎?這種發(fā)泄能起到真正的情緒疏導(dǎo)作用嗎?被罵者通過虛擬的網(wǎng)絡(luò)屢屢被罵,對(duì)其心理又會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響呢?帶著這些問題,記者采訪了廈門大學(xué)高等教育科學(xué)研究所心理學(xué)研究室與心理咨詢室教授、廈門市心理學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)羅杞秀老師。
記者:羅老師,近來網(wǎng)上興起了一種挨罵服務(wù),很多人都愿意通過網(wǎng)上罵人這種方式來發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒與壓力,對(duì)此,您怎么看?
羅杞秀:我認(rèn)為這種發(fā)泄方式不好,是一種不正常的發(fā)泄行為,起不到真正的疏導(dǎo)作用。通常來說,人的負(fù)面情緒與壓力的發(fā)泄要分場(chǎng)合。比如,我們的心理咨詢機(jī)構(gòu)就是一個(gè)可以讓人放心釋放情緒與壓力的場(chǎng)所,而且咨詢師會(huì)對(duì)這種發(fā)泄進(jìn)行專門的疏導(dǎo),以便真正起到發(fā)泄的作用,F(xiàn)在很多中小學(xué)甚至是企業(yè)也都設(shè)有相應(yīng)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。網(wǎng)上發(fā)泄具有一定的虛無性,并不能達(dá)到有效的效果。
記者:可是這種發(fā)泄方式畢竟也是將一些負(fù)面的情緒釋放出來,您覺得會(huì)在一定程度上起到調(diào)節(jié)心理的作用嗎?
羅杞秀:我覺得這種發(fā)泄的作用很小。同時(shí),這種發(fā)泄還可能引起其他的問題。譬如,網(wǎng)上發(fā)泄可能會(huì)牽涉到自身與他人的隱私問題,從而引發(fā)其他問題。況且,這些提供“挨罵服務(wù)”的網(wǎng)店并不能為發(fā)泄者提供專門的咨詢與疏導(dǎo),只是單純的發(fā)泄,并不能起到有效的作用。
記者:那么,個(gè)人在壓力比較大或情緒比較不好的情況下,應(yīng)通過什么樣的方式發(fā)泄呢?
羅杞秀:專業(yè)的方式,可以求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。不過,現(xiàn)在很多人對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)還存在一定的誤區(qū),因此一般人不愿意去求助專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。這種情況下,也可以找朋友傾訴、或者在空曠的地方以及自然環(huán)境比較好的地方通過大聲呼喊等方式來釋放內(nèi)心積壓的情緒。
記者:一般人看來,挨罵服務(wù)的提供者就像一個(gè)情緒垃圾桶,任服務(wù)對(duì)象傾倒負(fù)面情緒。您覺得,這樣會(huì)不會(huì)對(duì)被罵者的心理產(chǎn)生什么影響?
羅杞秀:短期內(nèi)可能不會(huì)有太大的影響。但是時(shí)間久了就很難說了。畢竟,負(fù)面的情緒不能長(zhǎng)時(shí)間積壓,都需要及時(shí)排除,否則就可能會(huì)產(chǎn)生心理問題。就拿我們咨詢師自己而言,在咨詢過程中也同樣會(huì)受到來訪者情緒的影響,在咨詢過程中,移情現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生,這個(gè)時(shí)候也需要及時(shí)將負(fù)面情緒釋放。
記者:“網(wǎng)上挨罵”服務(wù)看起來還挺受歡迎的,這又說明什么問題呢?
羅杞秀:這一方面說明現(xiàn)代人心理壓力確實(shí)很大,需要發(fā)泄出來,網(wǎng)上罵人的方式又相對(duì)比較簡(jiǎn)單易行,所以很多人選擇這種方式;另一方面也說明我國(guó)心理學(xué)知識(shí)普及程度還不夠,人們對(duì)心理壓力的處理方式還不夠成熟。
-
能幫職場(chǎng)男人輕松減壓方法有哪些減壓方法有哪些?現(xiàn)在的人們工作壓力太大,每天都在忙碌奔波使人們都很疲憊,身體都不敢放松!所以要想輕松減壓就要做到更好!心理
-
辦公室減壓的方法有哪些呢辦公室減壓怎么做?現(xiàn)在職場(chǎng)白領(lǐng)的特別多,對(duì)于他們壓力也會(huì)很大,我們都應(yīng)該適當(dāng)輕松減壓,不要有副作用!心理也要注意不要想太多
-
可以幫助男人減壓的方法有哪些呢減壓的方法有哪些?現(xiàn)在生活的進(jìn)補(bǔ),時(shí)代的進(jìn)步,職場(chǎng)中的白領(lǐng)都在奔波,都在努力奮斗,所以就會(huì)產(chǎn)生太大的壓力!很難做到輕松減壓
-
可以讓男人輕松減壓的妙招你知道嗎減壓的妙招有哪些?生活中有什么樣的小妙招可以讓我們輕松減壓呢?讓我們工作勞累的一天得到放松!心理要有好的思想不要想的太多!所
-
減壓的方法對(duì)職場(chǎng)男人非常有利減壓的方法有哪些?現(xiàn)在你會(huì)有各種各樣的壓力,會(huì)讓你身心疲憊的!感覺會(huì)很累的!要想做到輕松減壓還是自己生活的小細(xì)節(jié),一個(gè)細(xì)微
