職業(yè)人在升職之后，幾乎毫無例外地會遇到因為職責(zé)的突然增加所帶來的巨大壓力!需要管理的事情突然變得這么多，紛繁復(fù)雜，幾乎所有新被提升的主管們，都要經(jīng)歷一段漫無頭緒，手足無措的磨合期。

要解決這個問題，要從內(nèi)在和外在兩個方面進行。

內(nèi)在方面，晉升壓力的主要構(gòu)成是不自信!相信企業(yè)不會無故提拔你，也相信自己可以逐漸做好管理類型的工作，不要在做管理的初期給自己制定過高的目標，也不要過于在于人們的評價和態(tài)度，這些只會給你帶來更多的挫折感。

外在方面，主要是在操作層面下功夫，開始逐漸建立起管理者應(yīng)該有的思維結(jié)構(gòu)。被提拔為管理崗位后，所面臨的不再是某個具體的工作職責(zé)，而是更多內(nèi)容的復(fù)雜局面。所以首先告訴自己不要亂了陣腳，關(guān)鍵要搞清楚以下幾個基本點：部門的具體職責(zé)、目前部門業(yè)務(wù)運轉(zhuǎn)狀況、部門成員以及各自的特長與特點、上層對自己的期望等。在這些基本信息都基本掌握之后，找到部門目前的關(guān)鍵問題所在，從小的范圍開始做起，也可以從自己比較擅長的方面作起，逐步在部門內(nèi)樹立自己的威信。

還有一點很重要，俗話說：“新官上任三把火”，盡量避免在上任初期犯錯，哪怕維持現(xiàn)場一段時間也無妨。不要在新上任的時候自己給自己增加太多壓力。

關(guān)于人際壓力

我們看到，很多從基層崗位獲得晉升的經(jīng)理人，總在為同一個問題苦惱：晉升了，怎樣面對原來的同事，現(xiàn)在的下屬?深陷這種苦惱的人，是最容易被晉升人際壓力壓垮的。其實，當職場上兩個人身份地位發(fā)生變化時，就會導(dǎo)致兩個人的關(guān)系產(chǎn)生很微妙的變化。無論你們的關(guān)系是多么的要好，結(jié)果導(dǎo)向的職場，沒有結(jié)果就是失敗;勝者為王的職場，總會有倒在路上的敗寇。既然無法避免，就要坦然面對。