近年來，一種Osho Diamond Breath的呼吸法正流行行于歐美各地。這套由德國(guó)著名治療師Devapsth經(jīng)過二十多年潛心研究出的呼吸法，主要是通過調(diào)整呼吸，配以以上一些簡(jiǎn)單動(dòng)作，不但可以讓你的全身得到放松，更能讓你的心靈感到前所未有的輕松和愉悅，達(dá)到由內(nèi)而外地舒解壓力的功效。

在現(xiàn)今壓力與沖突日增的生活型態(tài)下，即使面對(duì)來自職場(chǎng)及個(gè)人生活中，快速的變化及日夜浮躁的不安感，每個(gè)人都還是必須在自己的生活中力求杰出成就。因此，必須擁有強(qiáng)健的身體，輕松的思慮，靈活的適應(yīng)性，信任感，以及大量的創(chuàng)意和靈敏的直覺，還必須靠者這些條件，才能擁有迅速確實(shí)且?guī)в写缺�心的態(tài)度，來應(yīng)對(duì)生活中的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

為了在個(gè)人的生活及工作中，獲得好的創(chuàng)造力與成功的領(lǐng)導(dǎo)力，每個(gè)人都必須更懂得如何放松，并學(xué)會(huì)妥善處理內(nèi)在與外在壓力的技巧，以保護(hù)自己免受傷害于疾病。

每個(gè)人也必須學(xué)會(huì)如何去放松身體，心理及情緒的緊張狀態(tài)，進(jìn)而重新整和自己的創(chuàng)造能力，最后便可以發(fā)現(xiàn)嶄新的力量及內(nèi)在的安寧，以獲得源源不斷的行動(dòng)力。