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故鄉(xiāng)情結有助釋放壓力

故鄉(xiāng)情結有助釋放壓力

常有人說,回到故鄉(xiāng),和舊日玩伴相聚,就仿佛回到了兒時,心里就非常踏實,甚至不想回到現(xiàn)實。

故鄉(xiāng)情結”之所以會在成年之后頻繁產生,是因為現(xiàn)代成年人面臨太多來自工作、家庭、人際關系等壓力,產生緊張、焦慮的情緒,因而萌發(fā)暫時回避現(xiàn)實中矛盾和困惑的想法。故鄉(xiāng)是一個人成長的最初環(huán)境,童年是人一生中最無憂無慮的時節(jié)。可以說,“故鄉(xiāng)情結”是人們面臨困難時的一種自我解壓、宣泄情感的方式。

“故鄉(xiāng)情結”能很好地把焦躁情緒在回憶中釋放。因為在童年時期,人的防御機制較弱,建立起來的友誼一般更堅固。而成年后自我防御機制增強了,身邊很難找到可靠的人傾訴,尤其是工作方面的壓力,可能與同事間存在一定的利益關系,也可能壓力本身就來自于同事。此時,兒時建立的友誼就顯得彌足珍貴,因而無論是回憶玩伴還是找他們傾訴,都是一種釋放壓力的方式。當人們暫時脫離復雜的現(xiàn)實,投入對故鄉(xiāng)美好事物的回憶中,可使大腦得到片刻的放松,不良情緒得以排解,壓力也隨之消失。這時人們再轉入到現(xiàn)實生活中來,就能以輕松的心情處理復雜的事務,效率也會有所增加。

當然,過分陶醉在對故鄉(xiāng)的回憶中也可能帶來副作用。長期將自己退回到兒時狀態(tài),不肯面對現(xiàn)實,不僅起不到釋放壓力的作用,反而對身心都造成危害.