高新信息化時(shí)代，我們用網(wǎng)絡(luò)互通有無，對(duì)于支撐這一切的基礎(chǔ)---電腦而言,它在工作中分分秒秒難以離左右，通過它可以幫助工作得到加快和簡化，我們通常把它作為最佳伙伴。然而這個(gè)最重要的“伙伴”，亦會(huì)成為我們最大的敵人。

電腦對(duì)人體生理和心理方面的負(fù)面影響已日益受到人們的重視。

神經(jīng)衰弱

持久使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

電腦依賴綜合征

患者如同藥物成癮，離不開電腦。時(shí)間過久會(huì)出現(xiàn)性格異常，如孤獨(dú)、怪僻，對(duì)周圍同事、國內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心，人際關(guān)系不正常，甚至導(dǎo)致人格異常。

眼部腦部神經(jīng)疾患

久坐電腦前，由于視物較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼晴長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，導(dǎo)致青光眼。故在操作電腦時(shí)宜經(jīng)�；顒�(dòng)眼球，定期做眼保健操等。

抑郁癥

目前全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%左右。其中抑郁癥心理障礙的發(fā)病年齡介于15-45歲，男性占發(fā)病人數(shù)的98.5%，女性占1.5%。

失眠癥

電磁輻射可以產(chǎn)生大量自由基，干擾細(xì)胞之間的通訊，阻礙荷爾蒙(如褪黑素)的釋放，引起失眠、頭痛、疲勞、月經(jīng)紊亂、性功能衰退等，增加得癌癥、白血病和不育等疾病的機(jī)會(huì)。有一類電磁輻射是“非電離輻射”，包括微波和電磁場(EMF)。

對(duì)于這個(gè)亦敵亦友的伙伴--電腦，我們應(yīng)該善加利用，在無法避免和它接觸的時(shí)候，加強(qiáng)自我保護(hù)，如保持正確的坐姿、多吃防輻射的水果，積極鍛煉運(yùn)動(dòng)等等，增強(qiáng)身心的抵抗力。