1、開懷大笑，有利于釋放壓力。

　　2、如果不能勉強(qiáng)自己大笑，那么適度地保持沉默也有助于降壓。

　　3、聽音樂(lè)、閱讀書報(bào)是增長(zhǎng)知識(shí)和樂(lè)趣的最好辦法。

　　4、作錯(cuò)了事安慰自己“誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候”，以便繼續(xù)工作。

　　5、與人為善，不要懷恨在心。

　　6、車到山前必有路，今天很快就會(huì)過(guò)去。

　　7、世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。

　　8、不要害怕面對(duì)自己的能力有限，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣f(shuō)“不”。

　　9、對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。

　　10、可以給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

　　11、換一個(gè)角度看問(wèn)題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。