我們經常會在生活遇到心情低落的時候，在這個時候怎么樣讓自己的情緒變好起來就是很重要的，有研究顯示，當我們心情低落的時候，看看藍色的東西也許可以幫助改善。

認為藍色和消極因素有關，但這種顏色可能增強自信心，減輕壓力和使人感到更愉快。藍色的好處不止這些，它還能讓人的思維更敏捷。

英國蘇塞克斯大學研究人員讓志愿者置身于各類顏色的燈光中。結果顯示，置身于藍色中的志愿者完成測試的速度提高了25%。他們的反應時間提高了12%，手眼協(xié)調和回想單詞的能力也有所改善。那些置身鮮艷顏色中的志愿者的身體力量也增強了。

研究人員每次讓志愿者置身于一種顏色時，都會記錄大腦活動、心率和排汗的情況。他們發(fā)現(xiàn)，藍色有助于使男人和女人心態(tài)平和。紫色使人放松，卻只限于女人。藍色和綠色使男人更愉快，藍色、紫色和橙色則讓女人的精神更好。

這項研究顯示，在建立信心方面，藍色和紅色對男人有幫助，藍色和紫色對女人的作用最大。參加這次調查的志愿者共有1000人。盡管紅色提高了男人的自尊心，但它使人感到愉快或放松的可能性最小。

研究人員說：“許多人認為某種顏色會使他們高興、緊張或平靜下來，或者讓他們感到更幸福、更難過、更懶惰、更有活力。我們進行這項研究的目的就是根據確鑿有力的科學證據發(fā)現(xiàn)這些好處，而非荒誕不經的說法。”進行這項研究以來，就一直穿著顏色鮮艷的短襪。他建議，在我們的日常生活中要有意識地利用色彩。他說：“我們家中有各種各樣鮮艷奪目的顏色，圣誕節(jié)里到處都是燈光。我們現(xiàn)在要弄明白顏色的好處。穿上一雙紅色襪子、涂上鮮艷的口紅或買幾株盆栽植物就可能對你有幫助。

我們每天都會遇到很多的事情，但是遇到心情低落的事情要怎么辦，這就是非常的重要的啦，有的時候在心情低落的時候看看藍色的東西，比如天空，海洋可以幫助回暖心情。