病人睡姿不對導致失眠專家稱也是心理作用中國睡眠研究會公布的最新睡眠調查結果，中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于國外發(fā)達國家的失眠發(fā)生率。湖北省中醫(yī)院有我省首家睡眠障礙專科，該院醫(yī)學專家通過臨床診療發(fā)現(xiàn)，失眠患者有七成是由于精神心理因素引發(fā)。睡眠日到來時，專家建議，不同年齡人群都應注重心理健康，提高睡眠品質。

青少年特質性失眠

【典型案例】陳默今年21歲，大學三年級，喜歡多思多想。他自幼睡眠欠佳，入睡準備時間長，對睡眠環(huán)境要求高，怕吵，容易驚醒，白天精神狀態(tài)不好，心神不寧。

【專家義診】

省中醫(yī)院睡眠障礙科主任周曉寧：陳默是由于心理引發(fā)的特質性失眠。青少年處于生理心理快速發(fā)育時期，容易情志失調，思慮過多，心虛膽缺，需要養(yǎng)心安神，滋陰補陽。白天盡量少睡，多活動，保持心情愉快。需要澄清的是，多思多想其實對學習和工作都沒有太大負面影響，家人和自己都不要有太大心理壓力。

成年人壓力性失眠

【典型案例】任麗今年38歲，在一家幼教機構當負責人，工作壓力大。她十多年來入睡困難，每晚要到凌晨兩三點才能睡著，天不亮就清醒。日常工作能力正常，但情緒不太穩(wěn)定，無法控制脾氣，人際關系受到影響，時常有疲倦感和焦躁感。醫(yī)療專業(yè)檢測出其有中度抑郁癥。

【專家義診】

省中醫(yī)院睡眠障礙科主治醫(yī)師李勇：任麗主要是由于工作造成的壓力性失眠。成年人大多情志不疏，陰虛火旺，肝火內(nèi)炙，需要平肝填陽。他們可以尋找良好的壓力排解方式，也可以向醫(yī)生尋求幫助。藥物治療方面，中西醫(yī)結合更好，中藥安心養(yǎng)神，西藥抗抑郁，逐漸改善睡眠質量。

老年人疾病性失眠

【典型案例】杜琳老人今年70歲，長期患有高血壓、腎炎。起夜多，一晚上起夜4到5次，睡眠狀況不好。眼睛浮腫，白天犯困，頭昏頭痛，經(jīng)常疲倦，心情不舒暢。

【專家義診】

省中醫(yī)院睡眠障礙科主任醫(yī)師肖代齊：杜琳主要因為身體疾病影響睡眠質量。老年人主要是久病虛弱，腎陰損耗，心火過旺，腎水不能上濟心火，導致心神不寧，睡眠質量不好。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，也容易因為睡眠質量不好誘發(fā)原有疾病發(fā)作。需要對癥下藥，有高血壓就降血壓，有腎炎就消炎，同時輔以中藥，補腎水降心火。如果身體允許，白天可以多活動多鍛煉，放松心情。