1、讓孩子把所受的委屈和不快宣泄出來(lái)。此時(shí)，只要孩子的言行不過(guò)分，父母就應(yīng)該接受，并允許孩子適度哭鬧。

之后，好好安慰孩子，設(shè)法使他們的情緒在爆發(fā)后逐漸恢復(fù)平復(fù)。

但安撫孩子并不等同于無(wú)條件順從孩子。此時(shí)，父母如果毫無(wú)原則的一味遷就孩子，會(huì)起到適得其反的效果。

2、等孩子的情緒平靜后，父母可讓孩子述說(shuō)事情的來(lái)龍去脈。

值得注意的是，一定要讓孩子主動(dòng)述說(shuō)，當(dāng)他們提及自己的感受時(shí)，鼓勵(lì)其說(shuō)出為什么會(huì)有這樣的感受。仔細(xì)聆聽(tīng)后，父母應(yīng)心平氣和的從其他人的角度設(shè)幾個(gè)問(wèn)題問(wèn)孩子，引導(dǎo)孩子從他人的角度看問(wèn)題。

3、心理成熟度差的孩子，不太容易適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，也不太容易形成良好的自我控制，從而在人際關(guān)系和心理健康中更容易出現(xiàn)問(wèn)題。

因此，爸媽要提高自己孩子的心理成熟度，而不是一味覺(jué)得委屈，要讓孩子學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒。