情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心世界的需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上還反映了人對(duì)外界事物的態(tài)度，它具有復(fù)雜性和多樣性。作為生活在紛雜社會(huì)矛盾之中的人，總會(huì)因各種原因引發(fā)不良情緒，而導(dǎo)致自身消化、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，最終可能形成心理疾病甚至危及生命。

由此可知，情緒對(duì)一個(gè)人的健康成長(zhǎng)有著很重要的作用，針對(duì)初中學(xué)生的情緒特點(diǎn)，教師要加以正確引導(dǎo)和調(diào)控。

一、當(dāng)代初中學(xué)生的情緒特點(diǎn)

初中學(xué)生正處于少年期，這一時(shí)期身體迅速成長(zhǎng)，性腺機(jī)能也開始發(fā)生作用，從而引起了生理上和心理上的一些變化，比如第二性征的顯露和性感的產(chǎn)生。在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上，特別是大腦皮層發(fā)生了很大的變化，少年期腦的重量已達(dá)到成人腦重的水平，大腦皮層分析綜合的機(jī)能也有顯著的發(fā)展;這一時(shí)期初中學(xué)生在心理上也發(fā)生許多變化，其中突出地表現(xiàn)為自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，所以說這一時(shí)期是身心發(fā)展半幼稚半成熟的過渡時(shí)期，他們的情緒、情感主要有以下一些特點(diǎn)。

1.半外露、半隱蔽性

一個(gè)人在兒童期，情緒往往具有明顯的外露特征，喜形于色，內(nèi)心的體驗(yàn)和外部表情動(dòng)作較為一致。而少年期，表達(dá)情緒的方法越來(lái)越多，自我控制和自我調(diào)節(jié)能力也有所提高，外部表情動(dòng)作逐減，但力量更強(qiáng);內(nèi)心的體驗(yàn)有所加深和延緩，出現(xiàn)心境的體驗(yàn)，情緒外露性減少，隱蔽性增加。但由于調(diào)節(jié)、控制能力所限，他們的情緒仍易激動(dòng)、外露。

2.高度的興奮性、激動(dòng)性、緊張性及沖動(dòng)性

其一，高度的興奮性、激動(dòng)性，這是指盼望的目標(biāo)達(dá)到和需要得到滿足之后，繼之而來(lái)的緊張性解除時(shí)的情緒體驗(yàn)。青少年一旦處于這種激情狀態(tài)中的時(shí)候，會(huì)竭盡全力地表達(dá)內(nèi)心感受，充分釋放自己的心理能量。表現(xiàn)為欣喜若狂、大喊大叫等;其二，緊張性及沖動(dòng)性，指由于受到一些事物或?qū)ο蟮脑偃�妨礙和干擾，使個(gè)人的愿望不能達(dá)到或產(chǎn)生與愿望相違背的情景時(shí)，逐漸積累而發(fā)生的情緒體驗(yàn)。青少年處于這種激情狀態(tài)中，會(huì)感覺到自己的情緒越來(lái)越高漲，身上就像著火似的，難以控制。表現(xiàn)為暴躁、激憤、狂怒等。其原因有：青少年還不太善于很好地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒;自我監(jiān)督能力還不高等。

3.情緒、情感體驗(yàn)不平衡性

少年期是從兒童向青年期過渡的時(shí)期。由于少年期身體迅速長(zhǎng)高，力氣增強(qiáng)，精力旺盛，能夠參加一些比較繁重的體力勞動(dòng)，并具有一定的知識(shí)、技能和獨(dú)立工作能力，他們感到自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人，希望像成人那樣干出一番事業(yè)來(lái)，并極力表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄，同時(shí)也要求別人尊重他們的意志和人格。少年期學(xué)生的這種成人感是少年自我意識(shí)急劇發(fā)展時(shí)期的一個(gè)特點(diǎn)，是個(gè)性發(fā)展的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，充滿矛盾和斗爭(zhēng)。在主觀上他們感到自己是成人，有能力有氣魄，但在客觀上他們的思想和行動(dòng)還不脫稚氣。如，有時(shí)他們會(huì)保護(hù)小學(xué)生，幫助老人，富于同情心;有時(shí)又毫無(wú)理由地欺侮小孩子、小同學(xué)。所以說有了不良情緒我們就應(yīng)該根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以調(diào)控。

二、調(diào)控情緒的方法

1.注意轉(zhuǎn)移法

當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)到其他事物或活動(dòng)上去，這種改變注意焦點(diǎn)的方法即注意轉(zhuǎn)移法。例如，做一些平時(shí)最感興趣的事，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)。

又如當(dāng)苦悶、煩惱時(shí)，不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而將注意力轉(zhuǎn)移到有興趣的活動(dòng)中去，可以去游戲、打球、繪畫、下棋、聽音樂、看電視、閱讀報(bào)紙等。