同事、同學(xué)或朋友圈兒中，總免不了有這樣的人——不論什么時候都一副自信滿滿的樣子，甚至有點盛氣凌人，講話時喜歡高談闊論，乍聽之下似乎很在行，而相識久了，卻發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常言過其實。后來，熟人就都會知道，這原來是個“自我膨脹”的家伙，對他的信任度也因此大打折扣。

自我膨脹，是指一個人表現(xiàn)出來的自信心超出本人的實際情況，演變成盲目自大和自負。而過度自負，不僅有損心理健康，還會給人際關(guān)系帶來負面影響。首先，自我膨脹實質(zhì)上是在人缺乏足夠自信時，對自我進行的一種過度補償。即為自卑的表現(xiàn);自負與自卑，就像是一枚硬幣的正反面，不可分割。因為缺乏穩(wěn)定的自信與自尊，這類人極易受到來自外界環(huán)境和事件的影響。偶有小成就，就容易洋洋自得，充滿全能感;而一旦遭遇一點挫折，或受他人批評和指責(zé)，又會使硬幣翻到自卑的一面，喪失動力和進取心。這時，自我為了避免陷入自卑的痛苦，會有意或無意地使用更多的自我膨脹機制來保護自己，表現(xiàn)出對他人的不屑、貶低、憤世嫉俗，這也使得領(lǐng)導(dǎo)、同事等很難與其相處和共事。

其次，在自我膨脹的機制作用下，個體通過回避現(xiàn)實來避免接受自己的弱小感，所以對現(xiàn)實的判斷和檢驗?zāi)芰ψ儾�，無法準確評價自己，也無法切實地評估客觀環(huán)境，這將導(dǎo)致其難以對未來做出合理預(yù)測。從而陷入新一輪“挫敗—自卑—防御—自我膨脹”的惡性循環(huán)。