現(xiàn)實(shí)生活和工作中，我們有很多人被自己軟弱的性格所困擾。心理學(xué)認(rèn)為，改善行為可以改變心理素質(zhì)，如果你軟弱，就從行為上這樣武裝自己：

1、不要繞道走。

遇見(jiàn)有點(diǎn)害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對(duì)方過(guò)去。

2、挺起胸膛說(shuō)。

如果需要打招呼，身體站直，挺起胸膛與對(duì)方講話。

3、眼睛直視對(duì)方眼睛。

如果一開(kāi)始做不到，就先盯著他的鼻梁。

4、說(shuō)話聲音洪亮。

說(shuō)話的時(shí)候，聲音要放大，足夠讓對(duì)方聽(tīng)清楚，如果對(duì)方的聲音超過(guò)你，就突然把聲音變輕。

5、保持沉默間隔。

交流中出現(xiàn)了空擋，不要急不可耐，保持間隔沉默。

6、不輕易用“對(duì)不起”之類的話。

這樣強(qiáng)化練習(xí)，你就會(huì)感覺(jué)到自己突然變得堅(jiān)強(qiáng)膽壯起來(lái)了。