有些考生一遇到考試，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼心理，進而影響到考試水平的正常的發(fā)揮，導(dǎo)致考試失敗的現(xiàn)象，就是我們生活常說的考試焦慮癥�？荚嚱箲]癥是學(xué)生中普遍存在和高發(fā)的一種心理疾病，為了避免考試焦慮癥給學(xué)生帶來不利的影響，我們該如何阻擊這種不良癥狀的發(fā)生呢?

有些考生一遇到考試，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼心理，進而影響到考試水平的正常的發(fā)揮，導(dǎo)致考試失敗的現(xiàn)象，就是我們生活常說的考試焦慮癥。考試焦慮癥是學(xué)生中普遍存在和高發(fā)的一種心理疾病，為了避免考試焦慮癥給學(xué)生帶來不利的影響，我們該如何阻擊這種不良癥狀的發(fā)生呢?

阻擊考試焦慮應(yīng)該從兩方面入手。一方面，采用心理調(diào)節(jié)手段進行訓(xùn)練。另一方面，要去除考試焦慮產(chǎn)生的因素，自信訓(xùn)練法針對的就是這類與考試焦慮產(chǎn)生有關(guān)的消極的自我暗示。