新學(xué)期開(kāi)學(xué)已有幾天了，不過(guò)好多學(xué)生反映，這幾天自己在課堂上總是注意力不能集中，下午上課還昏昏欲睡，似乎還不能從輕松的暑期中調(diào)整過(guò)來(lái)。對(duì)此專家建議，學(xué)生要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，首先要調(diào)整自己的作息時(shí)間。此外新學(xué)期剛剛開(kāi)始，家長(zhǎng)也不要給孩子過(guò)多的壓力。

上個(gè)雙休日，無(wú)錫新華書店圖書中心迎來(lái)了很多選購(gòu)教輔書的學(xué)生。記者就新學(xué)期剛開(kāi)始，作息時(shí)間和學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整這一話題采訪中小學(xué)生時(shí)，一名小學(xué)生說(shuō)，暑假過(guò)后，自己升入了四年級(jí)，雖然假期里自己已經(jīng)提前預(yù)習(xí)了四年級(jí)數(shù)學(xué)，但真正上起數(shù)學(xué)課來(lái)，自己還是感到一些壓力。

一名高中生也對(duì)記者說(shuō)，自己在假期里的作息時(shí)間很不規(guī)律，因此新學(xué)期剛開(kāi)學(xué)，自己一到下午就昏昏欲睡，學(xué)習(xí)狀態(tài)似乎還沒(méi)調(diào)整好。

采訪中，長(zhǎng)年從事學(xué)生心理研究的黃老師介紹，新學(xué)期學(xué)生返校上課，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)很重要，其中首要的就是要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。

此外，學(xué)生普遍感到升入新的年級(jí)，自己肩上的壓力更大了，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不如假期前。因此黃老師還建議，剛進(jìn)入新學(xué)期，家長(zhǎng)也不要給孩子過(guò)多的壓力。