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落榜了痛痛快快哭一場最好

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落榜對考生來說,是一個極大的挫折和失敗。此時出現(xiàn)心情低落,意志消沉甚至抑郁等負(fù)性情緒,也是正常表現(xiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)60%—70%的考生都有不同程度的“成績焦慮”,主要表現(xiàn)為自卑、言語減少,閉門不出,不愿面對他人等。

一般來說,輕微的消沉表現(xiàn),不必太過擔(dān)心。但是,如果不良情緒持續(xù)兩周以上,且出現(xiàn)交流困難,對任何事情缺乏興趣,家長就應(yīng)提高警惕,及時帶孩子到心理或精神科門診醫(yī)院就診,排除抑郁癥精神分裂癥的可能。

落榜帶來的心理創(chuàng)傷需要一定的時間修復(fù),因此家長不必急于和孩子交流,更不應(yīng)加以責(zé)備,可適當(dāng)擱置一下,給他們平復(fù)創(chuàng)傷的時間和空間。特別是本身性格內(nèi)向、自尊心強(qiáng)的孩子,聽到“你怎么了”、“別想太多了”這種看似安慰的話可能更難受。最好讓孩子找到一個情緒發(fā)泄的出口,比如某天孩子突然發(fā)脾氣、甚至哭起來,不要制止他,大哭一場后壓抑的情緒得到釋放,心情歸于平靜,反而是交流的最好時機(jī)。這時可以帶他出門曬曬太陽,看看花草樹木,逛逛街等,都能起到心理松弛的作用,幫助他們走出失敗,。