俗話說“心寬體胖”，但美國最新一項研究成果顯示，心情不好也會使人發(fā)胖。

　　為了解不良心理與肥胖癥之間的關系，美國的研究人員分析了一項長達20年的研究數(shù)據(jù)，這項研究涉及5100名18歲至30歲的男女。研究人員發(fā)現(xiàn)，在研究進行期間，所有被調查對象的體重都出現(xiàn)不同程度的增加，尤其是抑郁癥患者的體重增加速度最快。研究人員認為，心情不好會影響人體內的壓力荷爾蒙皮質醇水平。當人們感到心情悲傷、壓抑時，他們體內的壓力荷爾蒙皮質醇的水平會提高，從而影響內分泌系統(tǒng)。另外，一些人在情緒低落時會不斷地吃東西，或者暴飲暴食。還有一些人常常失眠，并且在失眠時吃東西。久而久之，這些人便容易患肥胖癥。而當這種肥胖癥患者接受節(jié)食治療時，常會出現(xiàn)抑郁、苦悶等反應。待療程結束后，他們就會不由自主地大吃，減肥成果付之東流。心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在因失戀變得情緒不安的女性當中，許多人都訴說自己的食欲突然猛增起來。其實，這些女性是在通過對食物的需求，使她們受損的感情需求得到一種補償。而許多已成家的婦女，如果心存許多不滿（如丈夫不關心她、孩子不聽話、生活太單調、工作不順心等），那么她可能通過吃來發(fā)泄這些不滿，自然會漸漸地發(fā)胖。

　　心理學研究證明：人的情緒能直接影響食欲，使人發(fā)胖或者變瘦；人在焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)下，即可以食欲不振，也可以食欲大增，神經(jīng)性厭食癥和神經(jīng)性貪食癥就是這兩種反映的結果。借酒澆愁和無聊時嗑瓜子、嚼口香糖等是一種代償現(xiàn)象的反應。許多肥胖者也有這樣的直接感覺：吃東西時，簾布肌肉很快得到放松，情緒也很快趨于平和。解剖學也證明心理學研究的結果是正確的。解剖學認為，人的情緒中樞緊挨著丘腦的食欲中樞，當情緒中樞抑制時，即可能使食欲中樞呈相應的抑制狀態(tài)，又可能使之呈相反的誘導性的興奮狀態(tài)，因而會出現(xiàn)厭食或貪食的現(xiàn)象。

　　因此，醫(yī)學專家提出忠告：對于身體發(fā)胖的女性，應自查一下有無通過貪吃來解決心理欲求不滿的問題。若存在這樣的心理問題，就應學會用正常無害的方式，如聽歌、寫信、打熱線電話、鍛煉、找好友傾訴、讀書等方式來宣泄自己的不良情緒。對于男性而言，當你的妻子或女友忽然產(chǎn)生食欲旺盛的現(xiàn)象，應考慮一下對方有無遭遇挫折的可能，以便及時對她加以疏導。