隨著本周末高校自主招生舉行，新一年的考試季開(kāi)啟大幕。記者昨天從團(tuán)市委12355上海青少年公共服務(wù)平臺(tái)獲悉，與往年相比，應(yīng)屆畢業(yè)生的心理焦慮爆發(fā)時(shí)間大幅度提前。其中，大多數(shù)人平時(shí)成績(jī)優(yōu)秀。

初中階段孩子逆反心理特別明顯，心理也特別脆弱。專家建議，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降時(shí)，一定不要“談虎色變”，先自己產(chǎn)生緊張的心理，而應(yīng)該更多地去理解孩子，關(guān)心孩子，要調(diào)整對(duì)孩子不切實(shí)際的期待，鼓勵(lì)孩子自然地發(fā)揮，而不是把自己的情緒傳染給孩子。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子說(shuō)心里的困惑，在訴說(shuō)的過(guò)程中達(dá)到放松。

專家同時(shí)也提醒，考生應(yīng)告訴自己，在承受著巨大心理壓力時(shí)，偶爾的小失誤非常正常，千萬(wàn)別因此給自己做“負(fù)性總結(jié)”。不妨將負(fù)面情緒用筆寫(xiě)出來(lái)，然后逐條分析，看看是否有道理，如果沒(méi)有道理，就將其刪除。與此同時(shí)，寫(xiě)出自己的優(yōu)勢(shì)，幫助自己樹(shù)立信心。