“考完了！解放了！”這是很多高考生以及家長(zhǎng)的想法。心理專家提示，考后往往是考生心理問(wèn)題的“井噴”時(shí)期。

高考之前考生出現(xiàn)憂慮和緊張的情緒似乎大家都能理解，也都得到了家長(zhǎng)和老師的及時(shí)關(guān)注、疏導(dǎo)甚至是得到了心理醫(yī)生的及時(shí)干預(yù)。

而一旦考完，就很少有人再想到考生的心理問(wèn)題，造成考后直到收到錄取通知書這段時(shí)間成為考生心理問(wèn)題的高發(fā)期。尤其是分?jǐn)?shù)下來(lái)之后，考試發(fā)揮不理想的學(xué)生，最容易情緒低落、灰心喪氣，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題。

等錄取階段心理問(wèn)題高發(fā)

高考前承受極大壓力負(fù)荷，考后突然徹底釋放，易形成很大心理落差。等候成績(jī)、等待錄取通知是考生最敏感的等待階段，很多考生由于長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮、緊張、失眠狀態(tài)，陷入日夜不安的等待中，即心理學(xué)上所謂的“期待型焦慮”，部分考生為此不得不尋求心理專家的幫助。這其中，成績(jī)好的考生往往更擔(dān)心自己的錄取情況，易出現(xiàn)中度焦慮;分?jǐn)?shù)不理想的考生，易情緒低落、悲觀甚至輕生。

一般來(lái)說(shuō)，心理應(yīng)激反應(yīng)在考后兩周內(nèi)能緩解淡化的屬正常反應(yīng)，但持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)便會(huì)向亞健康和疾病轉(zhuǎn)化，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，如失眠、乏力、沒(méi)精神，食欲減退、煩躁等癥狀。

嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心血管和呼吸系統(tǒng)功能紊亂、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。這些癥狀若持續(xù)兩周以上，或呈進(jìn)展性反應(yīng)，同時(shí)伴有抑郁、恐怖和敵對(duì)癥狀，家長(zhǎng)便要提高警惕，帶孩子提早就診。

孩子心病和家長(zhǎng)有關(guān)

其實(shí)考生的“心病”與家長(zhǎng)不無(wú)關(guān)系。大部分家長(zhǎng)在考前和考中會(huì)盡力從飲食、環(huán)境、心理等各方面為孩子做好服務(wù)。

高考結(jié)束后，他們往往就會(huì)將注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到“能考多少分”、“分?jǐn)?shù)線是多少”這些問(wèn)題上。有的家長(zhǎng)甚至對(duì)考不好的孩子表現(xiàn)出失望的情緒，給孩子臉色看。這些都會(huì)使孩子感到承受著壓力。

作為考生家長(zhǎng)，無(wú)論孩子考得怎么樣，都不要埋怨和責(zé)備。現(xiàn)在要做的是幫助孩子調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)幫助孩子選好志愿，不斷給孩子前進(jìn)的信心和勇氣。

家長(zhǎng)不妨在高考后多陪孩子參加一些社會(huì)活動(dòng)，還可以與孩子談心、聊天，幫助孩子減輕思想包袱。如果考生在考后很難恢復(fù)生活規(guī)律，注意力不能集中，也可找心理醫(yī)生咨詢，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。