到了溫差驟大的季節(jié)了，除了身體會感冒，我們的心理也會感冒，患者常感覺矛盾和挫折，情緒波動大，易消極、焦慮，并出現(xiàn)緊張、不安、憤怒、憎恨、憂傷、恐懼等情緒，表現(xiàn)在生理上可能出現(xiàn)頭痛、失眠、食欲不振、心悸。趕緊跟著小編來看看你有沒有此種癥狀吧。

一、情緒低沉，悶悶不樂;

二、對生活感到?jīng)]意思、沒勁;

三、思維反應(yīng)總是比平時慢半拍;

四、遇事常自責(zé)、內(nèi)疚，埋怨自己把事情搞糟了;

五、容易疲倦、不愿活動;

六、心中有莫名其妙的煩惱;

七、工作效率下降，注意力容易分散;

八、容易受驚，也容易感傷，感情脆弱;

九、抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題;

十、沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適;

十一、遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對自己的吸引力;

十二、不再注意自己的儀表，邋邋遢遢。