生活中，當(dāng)我們內(nèi)心的愿望受到種種因素的制約，而難以表達(dá)時(shí)，很多人會(huì)借助含蓄來(lái)掩飾。

在古人眼中，含蓄還是一種修養(yǎng)、一種情趣、一種韻味。無(wú)論傳情達(dá)意，還是創(chuàng)作詩(shī)詞，他們都講究意思含而不露。但是，含蓄也要有“度”，過(guò)分的含蓄其實(shí)并不美，可能是一種病態(tài)———抑郁。

如何區(qū)別含蓄和過(guò)度含蓄呢?這其實(shí)并不難。如果一個(gè)人愿意與人交流，對(duì)生活有熱情，只是習(xí)慣用委婉的方式表達(dá)自己的感情或意愿，這樣的含蓄是正常的。

與此相對(duì)，有些人雖然也愿意和外界溝通，但從不在人前流露困惑之情，這種溝通不過(guò)是他們拒絕他人和世界的方式。

這些人總是沉溺于自己的世界，總是喜歡反復(fù)思考一些問(wèn)題，諸如自己的存在是否有價(jià)值，自己是否有能力等，卻總也得不出確定的結(jié)論�？梢耘袛�，這些人已經(jīng)進(jìn)入了抑郁狀態(tài)。

對(duì)于將要進(jìn)入或已經(jīng)進(jìn)入抑郁狀態(tài)的人，我們應(yīng)該伸出援手，給予特別的關(guān)注。如果你身邊有非常膽小、含蓄、敏感的人，就要注意留心，觀察他們平時(shí)的言詞和舉動(dòng)。倘若他們突然變得沉默寡言，開(kāi)始喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，就要盡量多和他們交流，引導(dǎo)他們把心里話說(shuō)出來(lái)，這可以有效地防止他們患上抑郁癥。

如果你的親友已經(jīng)患上抑郁癥，要給予他們更多的關(guān)心，但不要為了幫他們解決問(wèn)題，把所有的事情都大包大攬。而是應(yīng)該講究策略，通過(guò)換位思考，想象自己如果是抑郁患者，應(yīng)該如何去做。然后，再啟發(fā)他們自己去解決問(wèn)題。