1. 為愛而生只有愛，能使世界轉(zhuǎn)得更圓；只有愛，能創(chuàng)造奇跡。
　　能夠看見別人的好，就會提升自己的好；能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。
　　2. 做自己的心靈捕手把實現(xiàn)自己生命作為優(yōu)先考慮
　　善待內(nèi)在的小孩，給他勇氣、信心和生命，想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
　　3. 簡單生活
　　你真正需要的不是那么多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，簡單生活慣之后，生命自然不再累贅。
　　4. 擁抱別人，擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜
　　拿它給別人交換，沒有人會拒絕的。練習用擁抱代替說話，表達內(nèi)心最深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。擁抱療效：續(xù)命，每天四抱；保養(yǎng),每天八抱；除病，每天十二抱。
　　5. 家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默
　　家庭關系是你這輩子最有意義的投資，試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，共同分享回憶、經(jīng)驗、想法、夢想和創(chuàng)意。
　　6. 別為小事傷情
　　塞車、買票插隊、同事爭執(zhí)、服務生態(tài)度惡劣……生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如：虐待兒童、人民遭受饑餓之苦、戰(zhàn)爭……相較之下，就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉(zhuǎn)向值得生氣的事上，并且想想自己可以為這些情況做什么。
　　7. 找尋老友
　　愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。曾經(jīng)同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合。
　　8. 創(chuàng)意生活
　　別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發(fā)揮創(chuàng)意，也能為環(huán)保盡一份心力。
　　9. 練習冒險
　　無數(shù)的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，大部分的人只用到低速擋。你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發(fā)揮自己的潛能，同時不忘贊美自己的勇氣。