一些人在期待假期的同時(shí)又為過(guò)節(jié)送禮愁得心神不寧，不知該給同事、上級(jí)、客戶、家人、親戚、好友、男(女)朋友準(zhǔn)備什么禮物。禮輕了怕表達(dá)不到位或?qū)Ψ讲活I(lǐng)情，禮重了自己招架不住又怕對(duì)方不敢收，于是晚上睡覺(jué)都在權(quán)衡利弊，白天上班也走神。這種癥狀俗稱(chēng)之為“送禮焦慮綜合征”。

案例

剛工作半年的小牛原本十分敬業(yè)，最近卻總在工作中出錯(cuò)。

原來(lái)，剛畢業(yè)的他是正在為去拜見(jiàn)女友的父母而發(fā)愁，還為給女友的七大姑八大姨送的禮物發(fā)愁。到了年關(guān)，還得答謝曾經(jīng)幫助過(guò)自己的老師和即將結(jié)婚的朋友，還有老家的父母及親戚們的禮物。這么粗略一算，僅禮物開(kāi)支就得預(yù)備五六千元。一想這些，他就坐臥不寧，頭昏腦漲。

癥狀

煩躁不安、精神緊張、情緒低落、頭痛眩暈、注意力難集中、易激動(dòng)、心煩失眠多夢(mèng)、食欲不振等多種癥狀，這些癥狀基本上都是由于心理波動(dòng)而引發(fā)的生理反應(yīng)，如果程度嚴(yán)重即是“送禮焦慮綜合征”。

三類(lèi)人易發(fā)“送禮焦慮癥”

1.內(nèi)向型的人。

這類(lèi)人平常不喜歡交際，應(yīng)對(duì)能力差，對(duì)于通過(guò)禮品來(lái)聯(lián)絡(luò)感情或維系人際關(guān)系的事感到壓力很大，由此產(chǎn)生內(nèi)心的恐懼和焦慮。

2.道德價(jià)值評(píng)價(jià)高的人。

這類(lèi)人道德感相對(duì)強(qiáng)烈，易對(duì)“送禮”產(chǎn)生抗拒感，為了拉攏關(guān)系而送禮背離了自己的價(jià)值觀，于是產(chǎn)生矛盾心理。

3.過(guò)于在意別人評(píng)價(jià)的人。

有些人過(guò)于看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，擔(dān)心禮物不夠時(shí)尚，送到親朋手里對(duì)方是否喜歡;給領(lǐng)導(dǎo)同事的禮物怕禁不住比較，顯得檔次不夠或過(guò)于老套。如果自己的禮物被別人比下去了，擔(dān)心對(duì)方怎么看待自己，由此很不自信。

對(duì)策

1.有意識(shí)地改變個(gè)人看問(wèn)題的方式

不要將人際關(guān)系問(wèn)題與送禮相聯(lián)系，而要具體問(wèn)題具體分析，不要強(qiáng)迫自己改變處事習(xí)慣和道德原則。

2.尋找周?chē)�的支�?/strong>