對(duì)于受傳統(tǒng)教育成長的我們來說，家人無疑是我們最重要的，常與家人吃飯，除了聯(lián)絡(luò)感情，它還有助于減少家庭中的矛盾沖突。

繁忙的現(xiàn)代生活中，與家人共享一頓美好的晚餐，似乎也成了一件奢侈的事情�？勺罱�，美國“心理中心”網(wǎng)特別提醒我們，千萬不要小看這一頓飯的“魔力”，除了聯(lián)絡(luò)感情，它還有助于減少家庭中的矛盾沖突。

來自美國密歇根大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究，對(duì)近百個(gè)家庭進(jìn)行了調(diào)查和訪問。研究人員發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有很多人，特別是年輕男性，經(jīng)常選擇在外就餐，希望以此避免和家人發(fā)生沖突。然而事實(shí)上，這樣的做法適得其反。那些全家人經(jīng)常在一起共同進(jìn)餐的家庭，不僅家庭氛圍更加溫馨積極，而且與家人發(fā)生矛盾沖突的幾率也會(huì)明顯下降。該研究領(lǐng)導(dǎo)者、助理教授德里克·格里菲斯解釋說，一起就餐時(shí)人們通常心態(tài)更放松，此時(shí)更容易接納別人，因而也是消除矛盾的良機(jī)。

這項(xiàng)即將發(fā)表在《健康心理學(xué)》期刊上的研究進(jìn)一步指出，和家人一起進(jìn)餐，還有利于幫助和監(jiān)督家人養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，這對(duì)那些有偏愛高熱量飲食等不良習(xí)慣的人來說，非常有用。