：夫妻關(guān)系最大的挑戰(zhàn)之一，在于不會(huì)溝通�，F(xiàn)狀常是：我告訴你我心中真正的感覺(jué)，你就會(huì)逃避;但我若無(wú)法與你分享真情實(shí)感，我們便會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。

夫妻雙方在日常生活中，袒露心中真正的想法，在不傷害對(duì)方的前提下，增進(jìn)彼此的親密感，讓婚姻更幸福。

夫妻能表明彼此需要的時(shí)候，才能明白對(duì)方在乎什么。

舉例來(lái)說(shuō)：平時(shí)，丈夫國(guó)志都是看完晚間新聞才睡覺(jué)，但今天妻子曉莉特別累，很想早些上床。她坐在丈夫旁邊唉聲嘆氣了一會(huì)兒，卻沒(méi)有得到回應(yīng)。最后曉莉只好生著悶氣獨(dú)自上了床。她覺(jué)得丈夫一點(diǎn)都不體貼自己，反而睡不著了。

曉莉沒(méi)有說(shuō)出自己的需要，丈夫當(dāng)然沒(méi)辦法猜出她為什么不高興。如果雙方都不表達(dá)自己的感覺(jué)、摸不清對(duì)方的需求，溝通就會(huì)發(fā)生問(wèn)題。

把心中的感受大方說(shuō)出來(lái)，夫妻才能建立更密切的關(guān)系。當(dāng)你重視自己的感受，并能用合適的話語(yǔ)把這些感受清楚地表述出來(lái)，就能給對(duì)方更多機(jī)會(huì)了解并接納你。

其實(shí)曉莉可以很好地表達(dá)自己的想法，比如可以告訴丈夫“我今天很累，希望早點(diǎn)上床，不想和你一起看電視了”。如果丈夫說(shuō)一句：“我想多看一些新聞，但今晚新聞沒(méi)什么好看的。這樣吧，你先上床，我再看五分鐘就關(guān)掉，好嗎?”

如此一來(lái)，夫妻兩人都說(shuō)出了心中所想，也得到了對(duì)方的理解，問(wèn)題就不難解決了。