1.焦灼與不安的不只是你一個人，你可以認(rèn)為大家都差不多，使自己心情開朗些。看準(zhǔn)自己的路，一步步踏實地走下去。

2.不必否定自己沉著的性格，如內(nèi)向，用“謹(jǐn)慎心細(xì)”告誡自己，從而達(dá)到不怯場的目的。

3.保證充足的睡眠。休息不好，學(xué)習(xí)效率不高，效率差，往往又不能多睡，這種惡性循環(huán)，應(yīng)盡力避免。讀書與睡眠的時間要明確分開，勿因讀書影響睡眠。

4.無論在學(xué)校還是在外面，讓自己習(xí)慣、樂于接受眾多人的眼光。

5.安排好你的休閑時間。考生不是沒有閑工夫，閑工夫要自己營造出來�；閼賳栴}，在高考前先用括號圈起來，但也不必拼命避之惟恐不及。

6.有煩惱和不安等感覺，最好向信賴的人吐露。請人家聽聽，也可使你獲得不少慰藉。