心理活動課是有目的地運用心理學知識和案例，創(chuàng)設(shè)心理活動情景，培養(yǎng)學生良好心理品質(zhì)的活動過程。它既具有一般活動課程的開放性、活動性和主體性，又與一般的活動課程有所不同。心理活動課在吸收團體輔導的一些方法的基礎(chǔ)上，把心理訓練的內(nèi)容放在活動情景中，讓學生在活動中體驗、感悟、接受行為訓練，從而達到提高學生心理品質(zhì)的目的。

在長期的實踐探索中，我發(fā)現(xiàn)心理活動課也是有章可循的。通過對心理活動課進行認真研究總結(jié)，初步形成了從“心動”到“行動”的“六步”教學活動法。

一、開啟心靈、發(fā)現(xiàn)問題

活動課前，我先通過問卷調(diào)查、心理咨詢和常規(guī)教學管理等渠道，綜合平時發(fā)現(xiàn)的各類心理問題，確定主題，然后和學生一起準備材料、設(shè)計活動，為心理活動課找準突破口，增強教育的針對性。

二、心理減壓、進入角色

不少學生在心理活動課開始時容易緊張，因此，必要的心理減壓、可以讓他們進入角色。這是心理活動課最好的切入點。活動開始，我們一般選擇比較輕松、愉悅的話題，并通過音樂、情景等營造寬松的心理氛圍，為學生進行心理減壓，使學生盡快進入角色。