由于工作的需要、面子的需要、禮節(jié)的需要、尊嚴(yán)和責(zé)任的需要，他們白天大多數(shù)時(shí)間都面帶微笑，回到家中后，隱藏著的委屈和不滿就有可能爆發(fā)。久而久之成為負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)情緒的抑郁，就會(huì)患上心理疾病。

在職場(chǎng)中會(huì)常聽到有人說：“如果你是我的客戶，我能很快很專業(yè)地對(duì)著你笑。”笑容顯得很微妙，除了對(duì)客人需要保持專業(yè)的微笑外，同事之間的相處，微笑也成了必需品。尤其服務(wù)行業(yè)，也因此許多人患上了微笑抑郁癥。

微笑抑郁癥是抑郁癥的一種，是多發(fā)生在都市白領(lǐng)身上的一種新型抑郁傾向。

易患微笑抑郁癥人群：絕大多數(shù)是職場(chǎng)白領(lǐng)，患者又以服務(wù)行業(yè)、公關(guān)業(yè)及窗口行業(yè)的從業(yè)者為主，常見于學(xué)歷較高，有一定身份、職位的白領(lǐng)身上。

患微笑抑郁癥原因：由于工作的需要、面子的需要、禮節(jié)的需要、尊嚴(yán)和責(zé)任的需要，他們白天大多數(shù)時(shí)間都面帶微笑，回到家中后，隱藏著的委屈和不滿就有可能爆發(fā)。久而久之成為負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)情緒的抑郁，就會(huì)患上心理疾病。

專家建議

1、要學(xué)會(huì)釋放壓力

現(xiàn)代職業(yè)人往往會(huì)面臨較大的工作壓力，如果這種壓力長期得不到釋放就會(huì)化為一種隱性的“抑郁狀態(tài)”。所以，必須及時(shí)地釋放過大的壓力，方式是多種多樣的，比如和家人一起外出度假，還可通過各種放松活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)來釋放，也可以選擇獨(dú)處，自由表達(dá)自己的憤怒和不滿。在工作中，白領(lǐng)們還需學(xué)會(huì)靜下來思考，反思自己的從業(yè)狀態(tài)和心理，而不是一味地偽裝自己。

2、正確認(rèn)識(shí)職業(yè)微笑

對(duì)于職場(chǎng)微笑，需要自我調(diào)節(jié)很重要。首先需要對(duì)職業(yè)微笑有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，自身也應(yīng)學(xué)會(huì)疏解自己的壞情緒。而對(duì)于一些服務(wù)行業(yè)的從業(yè)者，甚至可以參加系統(tǒng)的心理培訓(xùn)。

必須及時(shí)地釋放過大的壓力，方式是多種多樣的，比如和家人一起外出度假，還可通過各種放松活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)來釋放，也可以選擇獨(dú)處，自由表達(dá)自己的憤怒和不滿。在工作中，白領(lǐng)們還需學(xué)會(huì)靜下來思考，反思自己的從業(yè)狀態(tài)和心理，而不是一味地偽裝自己。