首先，了解自己所面臨壓力的具體來源。認識清楚自己的壓力具體是來源于哪個方面，才好從根源上著手去加以解決。既然女性選擇了工作，這個選擇就決定了要面臨不同于男性的特殊壓力。必須承認，與過去局限于家庭的女性相比，現(xiàn)代女性從職業(yè)生涯中得到了更多的自尊和樂趣，獲得了更廣闊的人生舞臺。所以，付出更多的努力是值得的。

其次，職業(yè)女性應該學習如何更好地面對和處理職場沖突。在職場上，女性要主動地融入職場文化，學習男性同事身上所具備的優(yōu)點，更加果斷、理性地處理事情。同時，也要接受并發(fā)揮女性的優(yōu)勢，尤其是在處理人際關系時，女性可以更好地與他人進行溝通，更好地理解他人，同時也爭取他人對自己更好地理解。

第三，在家庭里，一方面，女性要學會轉換角色，不要再把家庭當作充滿競爭的職場，作為母親和妻子，要溫柔地對待家人;同時，女性也要爭取家庭成員對自己處境的理解、支持和幫助，不能一味沿襲傳統(tǒng)角色的要求，家務事應該有一個合理的責任分配。這樣，事業(yè)成功的同時擁有一個幸福的家庭，對職業(yè)女性來講，并不是一個遙遠的夢。