預(yù)防胃癌的常見方法是患者比較關(guān)注的，專家指出想要避免胃癌的發(fā)生，一定要把握正確的預(yù)防辦法，如此才能夠幫助大家盡早實(shí)現(xiàn)疾病的預(yù)防，那么預(yù)防胃癌的常見方法是什么呢?接下來我們就來具體把握一番。

預(yù)防胃癌的常見方法：

(1)飲食不宜過咸，少吃煙熏食物。高鹽、煙熏食品會(huì)使胃黏膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生致癌物，如對(duì)亞硝基化合物敏感性增加。

(2)戒煙，少喝烈性酒。煙草本身含有致癌物，吸煙者比不吸煙者胃癌高發(fā)50%，且開始吸煙年齡越低，死亡率越高。酒精會(huì)破壞胃黏膜屏障，飲烈酒者胃癌發(fā)病率可為不飲酒者的9倍。

(3)量做到規(guī)律飲食，忌吃飯過快、燙食硬食和暴飲暴食。

(4)盡量實(shí)施“分筷制”。一半的正常人體內(nèi)都攜帶能促進(jìn)胃癌的幽門螺旋桿菌，用筷子大鍋共吃、家長(zhǎng)與孩子口對(duì)口喂飯等行為都可以傳染該病菌。

如上是對(duì)預(yù)防胃癌的常見方法做出的分析，希望患者給予重視，專家指出想要正確的預(yù)防胃癌，一定要要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每日睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，均衡飲食，遠(yuǎn)離煙酒，適時(shí)地給自己減壓，定期做體檢，如果發(fā)現(xiàn)身體不適要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，早發(fā)現(xiàn)早治療。