如今隨著大家生活質(zhì)量的提高，脂肪肝患者的比例越來(lái)越高。大量研究表明，在脂肪肝的治療上，日常飲食調(diào)節(jié)保養(yǎng)是關(guān)鍵。那么日常生活中，脂肪肝患者吃什么好呢?專(zhuān)家為我們總結(jié)一下幾點(diǎn)：

一、多飲茶、戒酒、戒煙:多飲茶可促進(jìn)脂肪代謝。戒煙、戒酒可以避免酒精對(duì)肝臟的毒性，減少脂肪在肝臟的堆積。有利于脂肪肝的恢復(fù)。

二、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過(guò)多。

三、)限制脂肪和碳水化合物攝入，供給低脂低糖飲食。按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類(lèi)等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過(guò)多。

四、供給足量的礦物質(zhì)和膳食纖維:礦物質(zhì)有利于代謝廢物的排出，膳食纖維有利于調(diào)節(jié)血脂，肝脂、血糖。所以提倡食入適量的粗糧、蔬菜、水果、菌藻類(lèi)食物。

以上就是對(duì)脂肪肝的飲食介紹。綜上所述，脂肪肝患者應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，從飲食上達(dá)到輔助治療的效果。