生活中不良的生活習(xí)慣極易造成胃下垂，如空腹吃東西或者吃的過多等，得了之后生活極其痛苦。為了預(yù)防這種疾病我們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擺脫一些惡習(xí)。那如果得了這種疾病，我們生活中應(yīng)該如何治療哪?讓我們看看專家給我我們的建議吧。

胃下垂多見子體型瘦長、體質(zhì)虛弱、腹壁松馳、腹肌薄弱者。產(chǎn)生的原由，主要是由于懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松馳無力以及腹部壓力下降，使胃整個位置降低、胃蠕動減弱。婦女產(chǎn)后，腹壓突然下降，或瘦長體型、慢性消耗性疾病，以及長期從事站立工作或臥床少動的人，容易患此病。

輕度胃下垂患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感，每于餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴(yán)重時，可同時伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

治療胃下垂，要以功能鍛煉和飲食調(diào)節(jié)為主。經(jīng)常參加體育鍛煉，著重對腹肌進(jìn)行鍛煉，沒有體育器械者，可采取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。飲食要少食多餐，選擇易消化而富于營養(yǎng)的食物，餐后應(yīng)臥床休息45分鐘至1小時，以減輕胃的負(fù)擔(dān);減少站立時間，避免過度勞累。

生活中人們要注意了解，以此希望患者對該病引起重視，要注意了解這種疾病的危害和治療方法。爭取在第一時間里治療，爭取早日的康復(fù)!