脂肪肝很多人都知道這種病，現(xiàn)在患上這種病的人也變多了，所以患者要小心脂肪肝這種病的出現(xiàn)，脂肪肝對(duì)患者的生活和工作產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，同時(shí)脂肪肝也是導(dǎo)致肝硬化的常見(jiàn)疾病，那么，脂肪肝的輔助治療措施是什么?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。

1、找出病因?qū)ΠY治療。

如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入�？傊�，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。

每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

4、補(bǔ)充曬。

硒被稱(chēng)為重要的“護(hù)肝因子”，補(bǔ)硒能讓肝臟中谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。

現(xiàn)在很多的年輕人也會(huì)患有脂肪肝，患者多數(shù)是肥胖人群，因此，防治脂肪肝還需要減肥，但最好不要通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)減肥，做好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，這樣副作用比較小，不易反彈。