隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，越來越多的人患上了胃病。胃病的發(fā)生不僅影響了人們的日常生活和工作，而且還會降低生活質(zhì)量和影響身體健康。雖然現(xiàn)在的醫(yī)療條件越來越好，但是治療胃病也需要一定的費用和時間，讓很多人望而卻步。其實，我們可以通過三味美食來治療小胃病，不用擔(dān)心醫(yī)療費用和時間。本篇文章就為大家介紹三味美食怎樣治療小胃病。

　　一、”小米粥”

　　小米是一種經(jīng)濟實惠的主食，含有較多的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對于治療胃病有一定的幫助。小米粥是制作方便，食物易消化，對于一些胃腸不適的人來說，既能夠緩解癥狀，又能提供身體所需的營養(yǎng)。

　　制作方法：將適量的小米用清水洗凈后放入鍋中，加入清水煮沸，然后將火轉(zhuǎn)小，持續(xù)熬煮直到變成稠糊狀，然后加入適量的糖，就可以食用了。

　　二、”山藥蛋”

　　山藥含有豐富的黏液蛋白酶和多種維生素和微量元素，具有養(yǎng)胃健脾的作用，對于胃病患者來說，是非常適合的食療食品。蛋黃中含有卵磷脂、蛋白質(zhì)，具有改善胃腸道消化功能、增強人體細胞再生功能等多種作用。山藥和雞蛋組成的“山藥蛋”不僅美味可口，而且還能夠緩解胃部不適。

　　制作方法：將一根山藥切成細絲后，加入一個雞蛋、適量生姜末、鹽，并攪拌均勻，隨后在熱鍋中蒸七八分鐘即可。

　　三、”金針菇肉片”

　　金針菇是一種營養(yǎng)豐富的菌類食品，富含膳食纖維、維生素等多種和身體健康相關(guān)營養(yǎng)素，金針菇具有降膽固醇，通便潤腸、清熱解毒、滋陰清肺的功效。配合一些肉類調(diào)料，制作成一道美味又可以治療小胃病的“金針菇肉片”，既能夠緩解胃部疼痛，同時又能夠味美營養(yǎng)。

　　制作方法：將金針菇洗凈后切成片，將肉片放入鍋中爆炒后加入金針菇片、蔥姜蒜末，加鹽、醬油調(diào)味，最后加適量的水用小火煮制，直到湯汁收干即可。

　　以上食譜均以普通家庭為主，制作簡單，食材容易獲得，適合患有輕微胃病的人放心食用。但是，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不斷，建議去醫(yī)院進行檢查并進行規(guī)范隨訪治療。

　　總而言之，飲食的健康與身體的健康息息相關(guān)。日常飲食中多食用這些具有緩解輕微胃病的食品，既可以保證身體的健康，又可以為口腹之欲所期，推薦大家在日常生活中多加嘗試！