很多人都知道便秘這種病，這種病一擔(dān)患上會(huì)給患者帶來(lái)極大的傷害，及早的的治療這種病對(duì)患者是有好處的，秋季天氣開始進(jìn)入干燥、缺水的季節(jié)，人的身體也會(huì)隨著季節(jié)的變化而有新的要求，秋季常見疾病中，那么，中秋將至更要預(yù)防便秘疾病?下面讓專家來(lái)解答一下。

專家表示，便秘出現(xiàn)后不可以只是依賴藥物來(lái)解決，最好是從飲食和個(gè)人生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)節(jié)，于生活條件優(yōu)越加上有些家長(zhǎng)存在育兒誤區(qū)，常給孩子吃一些容易上火的零食，便秘更是常事。秋季預(yù)防便秘首先要注意養(yǎng)胃，即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜芹菜、竹筍蘋果及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁，秋天發(fā)現(xiàn)有便秘的情況，就應(yīng)該及早動(dòng)手解決問(wèn)題。

不然等到了冬季，孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活動(dòng)量也減少，更易使便秘趨于嚴(yán)重。除此之外，專家提醒，多吃些顏色深的水果也可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。芒果黃桃獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高，這些食物對(duì)于抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。秋天干燥的氣候也很容易傷及肺，所以這些食物同樣對(duì)于養(yǎng)肺也有很大幫助。

專家告訴我們，便秘不是小問(wèn)題，一定不要疏忽哦，了解更多胃腸疾病防治常識(shí)，希望患者能夠積極的治療，祝您早日康復(fù)。