現(xiàn)在患上胃下垂的人也在不斷的增多，患上這種病會(huì)給患者帶來(lái)很大的傷害，這很多人也都害怕患上這種病，所以患者一擔(dān)發(fā)現(xiàn)患上這種病就要積極合理的接受治療，那么，司機(jī)預(yù)防胃下垂專家來(lái)支招?下面讓專家來(lái)給我們解答一下。

1、飲食上不宜過(guò)飽過(guò);不少駕駛員為了趕路程，出車時(shí)總是隨便吃一點(diǎn)，到達(dá)終點(diǎn)才飽餐一頓，這樣做很不好。有關(guān)資料表明，胃下垂的駕駛員有一半是不注意飲食、饑飽所致。

2、通過(guò)不良路面要低速行駛;在高低不平的泥土路面上行車，駕駛員的全身抖動(dòng)程度比平坦路面高10倍以上，這時(shí)如果高速行駛，久而久之腹腔肌肉松馳，就會(huì)引起胃下垂。

3、駕駛座應(yīng)有足夠的彈性;有不少手扶拖拉機(jī)駕駛員是坐在木板座上操作的，這樣振動(dòng)很大，如果在水板座上加一層厚一點(diǎn)的塑料泡沫塊，行車時(shí)振動(dòng)就會(huì)小得多。

4、堅(jiān)持做腹部運(yùn)動(dòng);長(zhǎng)年開(kāi)車的駕駛員早晚堅(jiān)持做3- 5分鐘腹部運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)腹部肌肉的收縮功能，有利于防止胃下垂。治療胃下垂目前尚沒(méi)有特效藥，一般只是對(duì)癥治療，療效一般。體育鍛煉療法以臥位鍛煉腹肌和腰背肌肉為主，并配合腹部的按摩活動(dòng)，有助于治療胃下垂。

以上就是司機(jī)預(yù)防胃下垂的介紹了，專家表示：如果患有胃下垂的話一定要及時(shí)做好治療以及預(yù)防的工作，以免發(fā)生各種病變，而在治療方面上最好去正規(guī)的胃腸醫(yī)院接受系統(tǒng)性的檢查治療。