胃癌是一種常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病率在所有癌癥中排名第二。那么，什么人容易得胃癌呢？據(jù)研究，以下人群易患胃癌：

　　1、飲食不規(guī)律、暴飲暴食的人。過(guò)量食用烤肉、腌制食品、高鹽、高脂及油炸食品等，會(huì)增加胃癌的患病率。

　　2、長(zhǎng)期存在胃病、消化不良的人。若不及時(shí)治療，會(huì)逐漸演變成胃炎、胃潰瘍，最終可能演化成胃癌。

　　3、有癌癥家族史的人。如果家族里有胃癌患者，個(gè)體患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)要比沒(méi)有家族史的人高。

　　4、有抽煙飲酒習(xí)慣的人。過(guò)多飲酒和煙草對(duì)胃黏膜損傷加重，也會(huì)增加患胃癌的機(jī)率。

　　為了預(yù)防胃癌，還有一些有用的方法和飲食要點(diǎn)，可供參考：

　　1、保持良好的生活方式。保持足夠的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)、不吸煙，少飲酒。

　　2、飲食多樣化，主要以清淡、易消化的食物為主，不要過(guò)度依賴(lài)高脂肪、高鹽、高蛋白的動(dòng)物性食品，減少燒烤和油炸食品的攝入量，多食用新鮮水果和蔬菜。

　　3、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E等抗氧化劑，抑制胃癌的發(fā)生和發(fā)展。

　　4、增加胃黏膜的保護(hù)性，多喝一些溫?zé)岬孽r奶，米湯，綠豆湯等，保護(hù)胃黏膜。

　　總的來(lái)說(shuō)，預(yù)防胃癌的關(guān)鍵在于保持合理的生活方式和飲食習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式是預(yù)防患病的首要措施。如果有不適，及早就醫(yī)，做好體檢和篩查，定期檢查胃部，也是非常重要的。

　　作為一名中醫(yī)，我認(rèn)為，胃的健康與人體的整體健康息息相關(guān)，養(yǎng)生要從日常飲食做起，尤其是飲食衛(wèi)生、飲食健康、食物搭配，為每個(gè)人的健康保駕護(hù)航。另外，我建議各位朋友們平時(shí)多走走，適當(dāng)鍛煉，保持心情愉悅，這樣才能夠更好地保護(hù)自己的胃，預(yù)防胃癌的發(fā)生。