許多疾病都會影響到人們的生活和工作，但是有時候如果影響不大，往往人們會容易忽視了疾病。通常等到它嚴重的時候，就會對人造成嚴重的時候，人們才會后悔沒有及時的治療。但是人生就是這樣，走錯了一步也難以回頭，所以人們?yōu)榱俗约旱慕】抵�想，一定要多關心自己的身體狀況，千萬不要忽視疾病!下面就為大家介紹一下如何預防直腸炎吧。

預防直腸炎的方法：

1、適當運動：

各種減壓的方法，例如瑜珈、太極和深層放松同樣能減低患直腸炎的幾率。

2、預防并發(fā)癥：

直腸炎的并發(fā)癥可以由潰瘍的形成引起并造成嚴重的出血。由大腸潰瘍引起的直腸炎有可能發(fā)展成更廣范圍的結腸和胃腸其他部分的潰瘍，對人體造成更加嚴重的傷害。

3、合理飲食：

減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發(fā)病幾率。有研究證明大腸潰瘍與經(jīng)常食用以上食物存在著聯(lián)系。

4、放松心情：

壓力過大也會引起直腸炎的發(fā)生，這就要求人們適當?shù)姆潘勺约�。得了直腸炎以后要及時的去咨詢專家，制定合理的治療措施，及早擺脫直腸炎的威脅。

以上介紹了直腸炎的預防方法，主要有這幾方面：適當運動、預防并發(fā)癥、合理飲食和放松心情，只要做到這幾點，就能有效的降低患病的發(fā)現(xiàn)，所以大家一定要重視疾病的預防。關心自己的健康是對自己的負責，因此不要在拼命工作的同時忘了自己的健康。最后祝愿廣大患者早日康復