預(yù)防股骨頭壞死的三種措施知道嗎？能夠認(rèn)識(shí)過(guò)早的認(rèn)識(shí)到這些預(yù)防知識(shí)對(duì)以后的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請(qǐng)聽(tīng)下面詳細(xì)解說(shuō)。

1、注意對(duì)身體的保護(hù)。尤其是髖關(guān)節(jié)的保護(hù)意識(shí)一定要增強(qiáng)，平時(shí)注意防止扭傷，避免過(guò)度勞累，要減少身體的負(fù)重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏y關(guān)節(jié)功能的體育鍛煉。這是常見(jiàn)的預(yù)防股骨頭壞死的方法。

2、養(yǎng)成良好的生活方式。尤其對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，預(yù)防股骨頭壞死要盡量做到不抽煙、不喝酒，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，注意飲食健康，不吃辛辣、油膩等刺激性的食物，多吃鈣、鐵、磷類、維生素含量比較高的食物。

3、定期進(jìn)行體檢。體檢可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)難以發(fā)現(xiàn)的疾病，而股骨頭壞死早期由于癥狀不明顯比較容易忽視，因此預(yù)防股骨頭壞死每一年或者每半年進(jìn)行一次體檢是很有必要的。

以上我們?yōu)榇蠹医庹f(shuō)的股骨頭壞死預(yù)防常識(shí)。如果大家能夠過(guò)早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。