急性腰肌勞損病人要注意什么?該怎么做呢?很多急性腰肌勞損病人都不了解。

　　專家指出急性腰肌勞損病人恢復(fù)期與平時(shí)注意：

　　1、急性腰肌勞損病人恢復(fù)避免受涼、外傷、勞損等不良因素的刺激;

　　2、急性腰肌勞損病人恢復(fù)應(yīng)當(dāng)睡硬板床或者比較硬的席夢(mèng)思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適當(dāng)做一些腰部運(yùn)動(dòng)。3避免腰部過(guò)度疲勞或用力不當(dāng);

　　3、急性腰肌勞損病人恢復(fù)每日做腰部保健操。