怎么快速恢復(fù)股骨頭壞死的活動功能?在治療完股骨頭壞死之后，患者進(jìn)一步要做的適應(yīng)就是要恢復(fù)股骨頭的活動功能，這樣可以有效的預(yù)防肌肉萎縮的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　對于恢復(fù)股骨頭壞死的活動功能�；颊咴谌粘５纳�活種種可以多做些功能鍛煉，不要要注意的是，股骨頭壞死患者最好是事先咨詢一下醫(yī)生的建議，以便你自己在鍛煉時出現(xiàn)外傷的狀況。

　　從醫(yī)學(xué)的角度上來說，股骨頭壞死功能恢復(fù)需要很長的一段時間。通常短短的幾天是不會好的。所以，患者在修復(fù)期間要多做一下跡象活動，以便加速你的股骨頭活動鍛煉。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒煞乐箯U用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。

　　1、每天都堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車的鍛煉，提高自身身體健康。

　　2、內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運(yùn)動。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

　　3、臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復(fù)。每次100次，分3-4次進(jìn)行。

　　4、扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

　　選擇功能鍛煉應(yīng)該以自動為主，被動為輔，運(yùn)用以上的這4種鍛煉方法，股骨頭壞死患者可以在很快的時間里恢復(fù)功能的活動性。