腰肌勞損對于老年人來說，也是經(jīng)�；嫉囊粋�疾病，隨著疾病患病率的升高，治療它的方法也是越來越多了。專家說，想要治療后的效果更明顯，首先就是要選擇一種適合自身病情的治療方法，這樣就能防止因為治療方法的沒選對，而導(dǎo)致疾病治標(biāo)不治本，讓疾病反復(fù)發(fā)作。

藥物療法

內(nèi)服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達(dá)病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復(fù)是無法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無從談起，而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。

因此選擇外用中藥，治療效果會更好，黃家粉包 是外用中藥，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，從病理上進行根治。使用方便，不過敏，被稱為綠色療法， 是遵循中醫(yī)通則不痛的原理，黃家粉包 能徹底解決腰肌勞損的痛苦。

理筋手法

患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側(cè) 臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后 將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次。

針灸療法

1、針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個療程。結(jié)核及腫瘤患者不宜針灸

2、耳針刺腰骶區(qū)、神門區(qū)、腎區(qū)等，可稍作捻轉(zhuǎn)，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。

鍛煉療法

腰肌勞損的練功活動 對腰部勞損應(yīng)加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量�？勺髑案┖笱�、左右側(cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳等。

治療腰肌勞損的方法很多，不管那種治療方法都是能夠?qū)�疾病起到緩解作用的。所以希望大家，在檢查出患有腰肌勞損這種疾病后，可以盡快的接受專業(yè)治療，不要覺得疾病可以自行康復(fù)，這樣只會讓病越拖越嚴(yán)重，給患者的身體心理打擊更大。