怎么正確安排股骨頭壞死患者的運(yùn)動方法?術(shù)后進(jìn)行運(yùn)動方面的鍛煉時(shí)對股骨頭壞死疾病的康復(fù)治療，它對于股骨頭壞死的活動功能有這很大程度的治愈作用。

　　在醫(yī)學(xué)上可以清楚的知道，股骨頭壞死病因有很多種不同的表現(xiàn)形式，對于這不同病因引起的股骨頭壞死癥狀要采用相應(yīng)的治療方法才可以起到治療的效果。那么對于股骨頭壞死患者來講，在治療后股骨頭壞死應(yīng)該怎么運(yùn)動呢，要怎樣才可以康復(fù)期來呢?

　　據(jù)了解，多位股骨頭壞死專家經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗(yàn)為患者創(chuàng)造了幾項(xiàng)運(yùn)動操，這對股骨頭壞死的運(yùn)動有著準(zhǔn)確的鍛煉，下面就來看看吧!

　　股骨頭壞死的運(yùn)動方法

　　1、屈髖法：

　　股骨頭壞死患者正坐于床邊或椅子上下肢分開，反復(fù)作屈髖屈膝運(yùn)動3-5分鐘。

　　2、下蹲法：

　　股骨頭壞死患者單手或雙手扶住固定物，身體站立，雙足分與肩同寬站立，慢慢下蹲，起立，反復(fù)進(jìn)行，做3-5分鐘。

　　3、患肢擺動法：

　　單手或雙手前伸或側(cè)伸扶住物體，單腳站著，患肢進(jìn)行前屈、后伸、內(nèi)收、外展的動作，循環(huán)持續(xù)擺動3-5分鐘。

　　4、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)法：

       患者手扶物體或墻站立著，單足略向前伸，足跟著地，做旋轉(zhuǎn)內(nèi)旋和外旋交替進(jìn)行共5分鐘。2、蹬空屈伸法，股骨頭患壞死患者呈仰臥起坐的姿勢，雙手置于體側(cè)，左右腿交替進(jìn)行屈髖屈膝動作，讓小腿處于空中，運(yùn)動5-10分鐘，運(yùn)動中的幅度和次數(shù)可以有所增加。

　　通過上面介紹的這4種股骨頭壞死的運(yùn)動方法，你現(xiàn)在知道術(shù)后該怎么鍛煉了吧!對于患者來說在運(yùn)動的時(shí)候嗎，股骨頭壞死患者要根據(jù)的自身狀況來決定運(yùn)動量的大小，以防負(fù)荷對你病情的造成加重的影響。