股骨頭壞死是骨科疾病，補(bǔ)充鈣質(zhì)必不可少，牛奶是含鈣量最高的食物。日常生活中保健更有助于身體健康，這對(duì)股骨頭壞死患者來說也尤為重要�；颊咴诨疾∑陂g注重飲食，加強(qiáng)鍛煉等，會(huì)促進(jìn)病情更快更好的康復(fù)。那么，股骨頭壞死患者在日常生活中，該如何保健呢?

股骨頭壞死專家介紹，股骨頭壞死患者飲食保健重在活血補(bǔ)鈣。活血通絡(luò)是保健的關(guān)鍵，治療康復(fù)期間多吃有活血功效的食物，可幫助改善股骨頭血運(yùn)暢通，如制作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等。另外要慎用激素類藥物，并戒煙戒酒，也要相應(yīng)的節(jié)制性生活，有利于股骨頭壞死的康復(fù)。

股骨頭壞死的護(hù)理至關(guān)重要，患者千萬不可長年臥床，會(huì)導(dǎo)致患者下肢肌肉萎縮，造成終生殘疾。另外，患者在不負(fù)重的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻�，如外展�?xùn)練、模仿蹬車訓(xùn)練等。其次，患者在鍛煉過程中，要在自己的能力范圍內(nèi)進(jìn)行鍛煉;出現(xiàn)動(dòng)作幅度過大、運(yùn)動(dòng)過度等情況，不但達(dá)不到鍛煉效果，反之還會(huì)適得其反。