原來(lái)是這些習(xí)慣害我們得了肝癌

　　肝癌是一種惡性腫瘤，對(duì)患者的身體健康造成極大的威脅。但是你知道嗎，我們?nèi)粘Ｉ�活中的一些不良�?xí)慣也會(huì)導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。下面我們來(lái)看看這些習(xí)慣是什么。

　　過(guò)度吸煙

　　煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)極其不利，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。因此，戒煙、限酒是減少肝癌風(fēng)險(xiǎn)的重要措施之一。

　　染上吸毒

　　肝臟是人體的“化工廠(chǎng)”，負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。吸毒會(huì)將有害物質(zhì)直接送入肝臟，損傷肝細(xì)胞并導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。因此，我們要杜絕吸毒的習(xí)慣，保護(hù)肝臟健康。

　　胡亂吃藥

　　藥物可以治療各種疾病，但是除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物。因?yàn)榉�用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時(shí)，應(yīng)告知醫(yī)師他正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。

　　食用加工食品

　　加工食品通常含有較高的熱量、缺乏營(yíng)養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪，并且充滿(mǎn)化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體的肝臟是百害而無(wú)一益。我們應(yīng)該避免食用這些食品，而選擇健康的飲食。

　　愛(ài)吃油膩食物

　　適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以維持人體的正常生理功能，但是過(guò)多食用脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！這樣做容易導(dǎo)致肥胖、高血脂、糖尿病等疾病，并增加肝臟負(fù)擔(dān)，危害肝臟健康。

　　睡眠不足

　　如果睡眠不足，將引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降。對(duì)于感染乙肝病毒的人來(lái)講，睡眠不足將難以修復(fù)已經(jīng)受損的肝細(xì)胞，并有可能加劇惡化。

　　久坐不動(dòng)

　　久坐不動(dòng)令許多關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝的疏泄系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。因此，我們應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持肝臟的健康。

　　七情郁結(jié)

　　情緒不穩(wěn)定會(huì)反映出一系列軀體疾病，有可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，激發(fā)肝陽(yáng)暴漲，傷肝太傷人了。我們要保持良好的情緒狀態(tài)，防止情緒波動(dòng)對(duì)肝臟造成危害。

　　肝癌患者如何飲食

　　病后的患者需要注意平衡飲食，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。應(yīng)該控制脂肪的攝入，多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、奶類(lèi)等，多吃新鮮蔬菜水果，注意維生素的補(bǔ)充，以減緩病情的發(fā)展和提高患者的生活質(zhì)量。

　　總之，我們要保持健康的生活方式，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣，保護(hù)肝臟健康。如果您的身體出現(xiàn)了不適，應(yīng)盡快就醫(yī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療肝癌。